一有人看着我做事我就紧张做不好事？

我也是啊，有次打台球，一个MM坐在我们旁边看，我吓的都不会打了....我都二十四了，我容易么我.
还有一次在部队的时候，有一次投弹，我在至少有一个连的人眼皮底下投手榴弹.虽然很紧张，但是这个人命关天，心里一发狠，就按规定投出去了
有几个兵，估计也是紧张了，差点丢了性命.
这个现像很普遍，很正常的.这不用吃药

这不是病态，是正常人的一种反应。当老师的一样，开始上讲台，也很紧张，讲课也会感到言不达意。
时间长了，习惯了就好了。多练唏，实践，就会好了。主要克服心理上的紧张，不要在乎别人看不看。

这不能用“人格”来解释，那个词过重了。人格与一般所说的性格不同。心理学上所指的人格是指一个人生下来后，先天基因和外部环境交互影响而形成的构成一个人思想、情感和意向特有整合的一种行为模式，具有整体性、稳定性、独特性和社会性特征。简单的讲，可以理解成一个人对外展示的“面具”。
如果你有这种情况，你么说明你的性格是内向型的，这种情况完全用不着药物治疗，甚至连咨询心理医生都用不着，除非严重到全身僵硬、完全无法做事的程度，那再去咨询心理医生，有他根据实际情况再开处方。一般的，你可以多多练习自我暗示，比如说吧旁观者看成萝卜之类的不会引起你焦虑、甚至能够让你愉快的事物；或者反复告诉自己，“集中精力，这里只有我一个人。我能成功。”之类的。生物学方法（这部分的原理不是很清楚）是可以去用力的推墙，某一块肌肉会分泌一种酶，让你平静下来。
要有自信，无论是在做事还是现在调节自身上，都要能够大声的喊出“我能行”。虽然人格是具有稳定性，是很难改变的，但是性格与人格不同，经过努力，完全可以使自己的性格变得健全，让整个社会所喜爱你。

我跟你一样啊`但是我不觉得我不正常啊`
我想应该是锻炼的太少了的`

放松心情，摆正心态，习惯就好了

怕什么就去做什么，多失败几次更好，这是最有效的方法，心态磨砺坚强后会一生受用。什么人格不人格药物不药物的，不用考虑那些！