怎么瘦萝卜腿？

您好，可以通过如下运动试试:
1．平躺在床上，腿和身体成90度，劈腿（尽量张开）再交叉，睡前和起床各做50下，可运动到大腿内侧肌肉。
2．躺在床上，做空中采脚踏车运动，重复15分。注意蹬圈的动作要完整，用小腿带动大腿运动，能让腿部肌肉紧绷，修饰腿部线条。
3. 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时不要太用力）。诀窍就是～不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。
祝健康！

先让大腿的肉松一些，不那么结实，经常按摩拍打，在这个基础之上跳一些健美操或是舞蹈（例如拉丁舞）之类的，就会很快瘦下去的。祝你减肥早日成功。

跳舞,跳舞前用保鲜膜糊住大腿,其实只要乱蹦就行,不用跳很专业,呵呵