帮看看我这是个什么情况把

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 08:38:57
我每天闹钟设在6.50左右起床上班 可是我不知道为什么每天6点不到就会突然的醒过来睡不着 并且到7点要起来的时候就会觉得特别的累和困
我是最近才开始工作 以前在家每天2点睡到第2天12点 现在改成10点到7点 现在这情况是为什么啊 有办法解决下么

生物钟没调过来啊啊 早点睡慢慢就好了

就是生物钟的原因了，我也有跟你一样的情况，有的时候如果转天有什么特别的事情需要早起，转天就真的能起来，如果没有特别的事情我就不会在那个时间醒，其实生物钟挺有意思的，累的话就是因为休息的原因，你的生物钟还没有彻底调整过来了，以前的生活作息规律不好，现在应该慢慢调整。