我老爱感冒 是不是抵抗力差啊 吃什么能增强抵抗力呢

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从你的资料显示：
你主要是肺功能弱！有些凉！胃的吸收也不理想！身体有些虚！容易感冒！头有供血不足的现象！睡眠也不佳！！

养成良好的生活习惯！在饮食上适当多吃些利肺食物：香菇、蘑菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等都有明显增强免疫力的作用。平时要注意保持乐观情绪；保证良好的充足的睡眠；饮食要均衡有营养；适当多饮水；适当进行体育锻炼；每天适当补充维生素和矿物质；改善体内生态环境，

运动来增强抵抗力

有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，长时间进行运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。

平时经常做一做深呼吸！！！保持乐观的心态！！

你气虚了，补补气吧！同时，加强体育锻炼。

多做体育运动