过于敏感,小心眼有什么具体方法吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 23:12:39
我发现自己特别敏感,一点点小事就会想很久,也可能就是小心眼吧.
就象我以前朋友去上厕所没叫我一起,我就会很难受.难受到后来作业写不进,考试的时候也在想这个事情.而且我想起来特别多远,我现在甚至想到我这个样子以后高三也没有人一起,影响到时候的学习.我该怎么办??
我真的很讨厌这样的自己,我想改变,我想这是我的性格,可是我真的想改变.这样我以后会有很多我问题.我知道庸人自扰.我自我安慰过很多次.也有的时候会一下子有点想通,但是只是一小会过一会又难受了 ,我这个样子怎么学习啊?我爸爸妈妈对我也很没办法,我现在这个样子同学之间没有好朋友,我们班女生都两个两个,只剩我一个,我就很难受,我想到以后学农去乘车的时候位子二个二个,我得一个人.我以前一直觉得其实我对于一个人无所谓,只是如果一个人的话会被别人笑,好象你这个人没人喜欢似的,后来现在才明白这就是怕孤独的表现,如果真的无所谓怎么会怕别人笑呢.再后来明白我这样的下场,落得一个人是因为小心眼,我也恨自己是这个性格,告诉我怎么办,切实可行,真的能改变的办法好吗??谢谢了!!我现在上课也上不好,不是现在是一直,写作业温习功课考试,都有影响.请大家帮下我.

你还是对周围的环境存在一定的恐惧和不信任感 一点小事就会让你担心上半天 总是害怕别人会伤害你 久而久之 这种情绪就会累积 对很多不起眼的小事就会疑神疑鬼 其实你想开了就好了 这些事根本就与你无关 也不是针对你的 你想得太多 别人还没把你怎么样呢 你自己就先把自己给打倒了 应该在无时无刻都充满希望与勇气 要多给自己点自信 强制自己不去想那些毫无意义的琐事 没事了就多去想些开心 快乐的事情 无论是过去还是将来的 只要能使自己好起来就行 除了这些 也要学会忽略 把注意力放在它应该呆的地方 平时要注意坚持 坚持就绝对能取得改变!

这个是性格问题，一时半会儿是改不掉的。
放宽心吧，慢慢克服这种心理，相信时间能冲淡一切。

放宽心，鼓励自己，慢慢改

我也有一点这样，但妈妈让我放宽心，我就想算了，时间过久，就不怎么想了。