我脖子问题望高人指点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 21:36:13
X片显示颈椎生理曲度如常别的也未见异常可是医生说我颈椎病呀我就是颈椎不舒服呀觉得脖子肌肉有点僵痛但不是很痛呀就是说不出的难受呀而且脖子动会想医生说是韧带的问题他告诉我不能枕枕头睡觉呀不睡枕头平躺难受呀请问谁知道我这种到底是啥情况

这可能是颈骨劳损，脖子活动比较少造成的，建议少上点网，坐久了活动下脖子，不要长时间保持一种姿势。
另外有个治疗方法你可以尝试一下。
每天坚持作俯卧撑，每天作3到5组，一组20个。
作俯卧撑的时候脖子尽量往后仰，不要低头看下面，这样既可以锻炼身体，又有利于颈椎的恢复，但是一定要坚持。
我以前也脖子疼，现在我一直坚持这样做俯卧撑。
感觉好了很多。
另外适当的按摩也是有好处的。