我是一个普通人，身高170cm,近来在练《美国最著名纵跳训练计划》，我练完后，3.05M的篮，可以扣上吗.?

不能~~ 身体有极限！有个好教练让你多蹦个5~10厘米
为什么你不能 跨栏？因为练了也跑不过刘翔。 人有极限~
不要妄想有一天你会内裤外穿在天上飞

不行啊，这个只能帮助你提高弹跳，扣篮还是无从说起
顺便鄙视一下那个“寻仙一划”：你个垃圾不是典型的中国人啊，莫非是杂种？1.85扣不上篮太正常了，扣篮和摸着篮筐根本就是两个档次

你 我怕不行 我一米85都不可以..你就怎么行？ 你以为你是谁啊？ NBA都没几个170可以扣的...多少年拉也只有个土豆.168扣的....你170就行？ 你还是个黄种人 怎么可能 ...

支持3楼，170CM练这计划就是伤膝盖，我曾今和你一样，但我觉悟了

不可能吧，你学什么也别学刘翔。看了 就不爽

一般来说（实际上也是）你根本不能，黄种人的跟腱不够长，你1.70M除非你是长臂猿外加有1.3M左右的弹跳才能扣，所以还是不要想了，好好练练技术吧，扣篮扣的好容易让人说成是 “扣将”（这个名词不太好..）