我是一个14岁周岁的女孩 身高才153cm 请问能怎样增高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/27 22:34:23
从去年到现在长了2-4cm
但是已经接近半年没长了
现在正是发育期间 一定不能错过
请问可以怎样进行呢(吃药?运动?......)
越详细越好哦~
拜托了

你还处在生长期内，暂时不宜使用甚么药物，弄不好反倒容易因药物中所含激素而造成生长期的提前终止，千万记得。
目前所做的是需要适度的运动和休息。
运动指的是拉伸肌肉和骨骼的运动，这样的运动虽然强度不大但是很容易造成关节骨骼和韧带的负担而因其受伤所以要适度。
休息指的是睡眠。要保证每天有足够8小时的睡眠哦/

还应该注意身材，保持一个匀称的身形会使你的身高看齐来比实际身高要搞哦。
如果你到了21岁身高仍然没有改进，而你仍旧想要长高也要记得目前，没有任何一种药物是对身高有所帮助的，而唯一增长身高的可能手段是敲碎腿骨关节让它重新在长，而且这种手法能达到的效果非常有限，而且因人而异。

千万别吃药.
拍个手部片,看骨垢愈合没有.愈合了那你没戏了怎样都不行了.没愈合还有戏.
14岁应该还可以(排除早发育的)长.多做运动多吃饭/别怕胖.
只有多吃饭少做运动才会胖

现在是长身体的时候，多锻炼可以长快点，还有可以偶尔晒晒太阳，有助与骨骼对蛋白质等的吸收，切记不要吃药物，还有不要吃补品，象西洋参等一类的别吃

加我QQ395092906 祖传秘方 这里不太好公布 哈哈