如何让大食量的人减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 06:22:38
我很胖，试过很多减肥方法，运动，点穴，还有针灸。。。可是瘦了以后又会胖。我觉得自己很难控制自己的食欲。虽然我也很想瘦下来，可是总是没办法下很大的决心。有谁可以帮帮我。。。

吃饭前喝点水 可以减少食欲
起床的时候和一杯淡盐水 能清油
多吃水果 少吃油腻的东西

控制食量

别减，胖不是很好么？

睡觉，因为睡觉可以减少食欲。