求救 高三抑郁症 紧张性头痛

去北京安定医院挂抑郁专科。吃药吧。十年前我高三的时候和你一样，但是那时候哪知道来百度求助啊。只能自己抗着，不爱上学，很难过，头总是昏沉沉的没精神。原来很爱学习，可是那会书也看不下去了。学都不上了。
因为你现在是关键的高三阶段，所以吃药是最见效的。要先最快地解决现在的症状。还有最好是休息好。压力太大是导致抑郁的直接原因。最好是选择多做体育运动，运动有助于缓解抑郁，使人兴奋。多吃香蕉。控制住自己的不良情绪。找心理医生帮忙也可以。多和父母沟通。多和好朋友交谈，找到让自己能高兴兴奋的事情。

我以前也是那样，觉得自己什么也做不成 ，觉得活得没有价值，无助感，头部沉重，颈脖僵硬，记忆力下降，注意力不集中，学习困难，生不如死，这些症状都是一样的，只是自己不知道是抑郁，对了，还有就是失眠，上大学一年以后才知道是抑郁，不要给自己压力太大，要劳逸结合，课余时间可以进行体育运动，比如打乒乓球，篮球，多和老师同学聊聊天，还有实在不行要就医哦。。。

其实这个世界上根本就没有什么所谓的抑郁症 我是个心理医生 我们人生都会遇到种种的困难 社会 家庭 自身 堕落 可以试想一下 一个人活得很幸福 对自己的未来充满了希望 为什么会变成这样子 是不是天生这样子? 都是因为遇到困难 苦难 所引起的 困难 苦难 每个人都会经历 但是只要坚持 以一个正确的思想去面对我们人生所要面对的一切 去战胜自己 去面对一切的困难 只要能够战胜自己 你会觉得这个世界上没有什么事情可以战胜你自己 如果 选择堕落 选择逃避 自己内心就会感到恐惧 感到自己是不是做不到 长期下来 就是所谓的抑郁症 为什么我们医生会让你们选择吃药 药物只能带来神经上的镇定 但是内心的痛苦如果没有去战胜 吃什么药都没用 我们只是想让你们知道 这都是会好的 还有说抑郁症是可以遗传 一个孩子的生长过程也就是思想 人生观 价值观还未定型时 所接触的人最多的就是父母亲 父母的言行举止 为人处世 都在孩子眼里 你要记住 你的生命不是你自己的 是这个社会的 是父母的顶梁柱 是爱人和孩子的依靠 有很多的责任需要你去承担 只要有去努力 战胜自己 你会觉得自己可以战胜一切的困难 其实每个人都是自己的心理医生 我想对你说 每个人都会死去 但是一定要记住 人的一生要活得有价值 活着就要去珍惜眼前的一切 你想想 你的家人 你的爱人 就