无法专心看书

能增强记忆力的食物：

黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

能集中精力的食物：

洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

能提高效率的食物：
糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。

这是在一个CCTV的健康频道看来的~~希望有帮助撒~~n___________n

我不是专家，可是我有这样的经历，那就不要压力自己，看不下去，就读，要不就多看几篇。看看其他不是专业的书，你也许有厌学的可能不要强迫自己，看课外书，然后在看正样的书。就好了。什么书看的记得住。

不要刻意的去记！！越是在意就越容易办不到！！