怎么让自己得选择性失忆？

自我催眠
慢慢就不记得了

我也想!~~`但是不能.
你最想忘记的往往是你最忘不掉的!~~
回忆虽然痛苦和无奈,可是不正因为有了它们,我们的生命才更加丰富吗?
学着去淡忘,而不是彻底遗忘!

没办法。可以咨询一下精神病医院的医生，他们如果招就没招了。

拿棒子给自己脑袋一下，如果是选择性失忆的话，也是忘掉最近的事，以前的事情是忘记不了的。

多运动，不要去想那些不开心的事，白天多做些体育运动，晚上早点休息，养成良好的生活习惯，会好很多的