关于燕麦片问题

牛奶加燕麦的做法：

碗中放入燕麦片适量，差不多2/1这样
加入纯净水（切记这时候不要放鲜牛奶或者牛奶粉冲泡），水没过燕麦片就行了，如果你喜欢吃稀薄点的就多放些水

微波中高火转5分钟
拿出来后加入鲜牛奶（最好是鲜牛奶，这样正好温度适中，因为燕麦是热的牛奶是冷的）

备注：还可以再放些香蕉，把香蕉用手拌成块就行了，不怕麻烦可以放些苹果啊什么的水果，这样即营养又好吃
不打算减肥觉得口味淡可以加点奶油什么的哦

呵呵，我经常这样做早餐的，前后也就十分钟搞定，口味也很好

多加糖

最好到正规商店购买,我用过西麦燕麦片,味道不可能会是你这种感觉.建议用热开水冲泡几分钟,微波炉里转一分钟时间会短了些吧,

我喝过西麦燕麦片，它的粒比较完整，没有碎屑，而且你放的有点少，当然不会稠呀。可以加蜂蜜，这些食物不相克。

蜂蜜燕麦滋润面膜

古代的希腊人称蜂蜜为“神赐的蜜”。它是蜜蜂将采来的花蜜加工制成的，由于含有很丰富的果糖和葡萄糖，因此非常容易被身体所吸收。此外，蜂蜜还含有维生素B1、维生素B2、维生素C以及丰富的矿物质，如钠、钾、钙、镁、铁、硫、锰等，这些营养成分不仅能够快速补充体力，对肌肤而言也是一种上乘的保湿滋润成分，能滋润干燥缺水的肌肤，让肌肤细嫩而柔软，非常适合干性、缺水性的肌肤使用，所以许多护唇膏及保湿产品的主要成分就是蜂蜜。这个面膜配方除了蜂蜜之外，还加上了一点温和的去角质及抗过敏成分—燕麦燕麦含有丰富的蛋白质与矿物质，能强化肌肤防御功能，并具有温和的洁净作用。

男性适用度 ★★★★ 女性适用度 ★★★★★ 制作方便度 ★★★★★
●材料：燕麦粉3茶匙(可用婴儿麦粉替代)蜂蜜3茶匙
●功效：深层滋养肌肤，让肌肤柔软细致
●适用肤质：中干性及敏感性肌肤
●使用器材：搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、碗
●制作方法：将燕麦粉与蜂蜜混合，搅拌均匀即可。
●使用方法：将调制好的面膜敷于脸上15分钟后，再用温水将脸洗净。
●保存期限：置于冰箱两周内用完