十字固对手哪里疼？不

十字固让你疼的地方是整个手臂，主要是用十字固的人动作的问题，要是动作不到位就不疼了，做动作的人要臀部抬一点成翘翘板的样子，简单的来说就是杠杆原理，希望对你有所帮助

动作到位对方手臂疼，动作不到位自己JJ疼

很明显是你动作不到位，到位了明显感觉肘部折的疼，还有手臂被拉伸的疼

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动作没做好，所以不疼，疼的话是整个手臂疼