如何将swf文件转换成gif???

我想把这个http://imgfree.21cn.com/free/flash/186.swf改成gif文件,可不知道要怎么把它保存下来,才可以??请各位高手指点??
高手们,我不要什么软件,,这些软件我都知道...看过里面的功能,要从电脑里的文件夹里导出swf文件来,可我不知道要怎么将http://imgfree.21cn.com/free/flash/186.swf这个网站上的内容保存到我的电脑里呀?可以说说详细的步骤吗?导入到我的电脑里接下来的转换我就知道怎么操作了...谢谢,请把详细的步骤告知....

swf转成gif的汉化小软件
http://www.ygxxg.com/down_view.asp?id=32

http://www.peakle.net/user1/lzkmson/archives/2006/7277.html

http://www.xiazaiz.net/html/30613.html

复制该swf文件地址，安装flashget，运行falshget，选择新建下载任务，flashget会自动将文件地址粘贴到网址一栏，确认即可。

一款可以把Flash动画转换成VCD／GIF的软件。
将Flash动画刻录成VCD
软件名片：SWF2Video Pro V1.0.1.2
下载地址：http://www.cbifamily.com/down/200412/flash/swf2video.rar
特色功能：可以将Flash文件（swf）转换为AVI格式，支持对音频，视频的设置，包括视频压缩。SWF2Video Pro新增对用Flash MX制作的SWF格式文件的支持；并支持批量转换；可以将SWF文件输出为GIF、PNG、TGA格式的图像序列
软件缺憾：设置较为简单，简单转换尚可；专业应用功能略显不足