锻炼后肌肉酸痛咋么办?同胞帮帮我.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 07:47:46
我锻炼后大腿酸痛.今天一起床疼死我了.走路好象不对头.肌肉用力一下胀痛的.下蹲也蹲不下去.酸死了.同胞有什么好办法让我恢复正常.要快速有效.
谢谢各位同胞了!!!
我想要马上好.减轻疼痛.因为明天我要走去上学.走都走不动了!!有什么办法嘛?

这是很正常的，因为你缺少锻炼才会这样的，两个办法，一是以后都不要再锻炼了，如果这样你身体的免疫力下降可不要怪别人啊，第二就是继续锻炼，疼没事的，过两天就好了

多锻炼一下就好了持之以恒啊

那是因为你平时太少锻炼了；

就是你长时间不锻炼就这样，过两天就没事了，多锻炼对自己没坏处