寻求一个合理且有效的高三学习与作息计划。（重酬）

方法千种 其一自然
最主要的还是正确的认识自己 乐观积极的心态
适时放松自己 轻运动 画画 听歌等小活动
多与老师和家长沟通
把心里话说出来，最好是家长和自己敬重的老师，好朋友等

我也是高三的过来人嘛 别把自己的担子压得太弯
尽力就好 以后的生活还是要过的 高三只是人生中的小小的一部分而已

我对这个不精通