龟头包皮带刺痛已经20天了，还不好？

根据你 的描述应该是包皮系带挫裂伤所致的，最好是保持伤口清洁、干燥，以免感染，有必要的话看医生，适当的用些消炎药。

您好，这个情况需要来院男科做相关的检查，查看看是否有包皮过长的情况，有溃疡方面的多考虑是感染了炎症，需要引起重视！这个情况下不能再耽误了，也不能再同房了以免发生交叉感染！
祝您健康！

保持干燥就好了

不用那么麻烦的 睡觉把裤子都脱了 光溜溜的 很清爽的 必要的话 去买一支清毒的药膏