如何做到 敛气

气宜敛：意思就是要静养精神！劳累则气散，脾气暴燥则气浮，运动过度则气往外耗，同房射精过多则气泄。熬夜失眼是气不潜藏，睡得好就是气收敛得好；气固藏在脐下是正常，腰间气足人则精力旺盛，气是人生命的根本，寓象大树的根。