喜欢吃零食怎么改？

建议不要一个人在家
最好有人可以监视你，帮助你一起抵制零食的诱惑

还有，在家的时候给自己找点事情做，分散注意力，这样子思维就不会一直停留在吃上面

把现有家里的零食吃完以后就不要再买了，尤其不要买自己喜欢的零食，即便要买，也尽量卖小包装的，吃完拉到，不要卖家庭装的，这样子你会不经意间吃得更多

家里放一些水果，实在难受就吃水果解馋

拒绝吃油炸的薯片，奶油含量高的饼干蛋糕之类,少吃快餐，注意细嚼慢咽

减少去超市的次数，购物前列清单，只买需要的东西，其他的不看

吃到腻 狂吃 直到你看到零食就恶心为止。

你丫的, 嗷b嗷b 吃饭 、
吃撑了, 还长身体
你撑的想哭 . 你还能吃零食 ？
/jie

吃零食事先提醒会长胖，而且是每一包10公斤........
我姐姐就是这样改的

会花钱 说明你有钱 要是你连钱都没有了 还买零食吗~~这得怪你爸爸 老给你钱