我16岁，身高才1米7，有什么办法长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 15:50:27
我已经16岁了，身高才1米7，体重68公斤，属于比较强壮的类型，我想长高，请问早中晚饭适合吃哪些食物，适合哪些运动，我父亲才1米65，我担心因为遗传基因到20岁能长到1米73已经很了不起了，有什么办法能让我这个暑假比较明显的长高？

兄弟我16的时候也不够170CM。不用急，慢慢长，个子高了不好找对象、

多运动,打篮球什么的也可以有助增长

男生可以长到20岁的。除了体育锻炼，换水土也会长高的吧，我们那有这个说法。也就是寒、暑假去亲戚家转转，或者去别的城市旅游什么的，所谓一方水土养一方人嘛！

注意营养全面，多运动。

每天早晨出去围操场上跑两圈，运动可以让四肢自由的伸展。
另外睡觉前喝杯牛奶补钙，不要熬夜！

练单杠双杠