最近我总是被恶梦惊醒

连续出现这样的恶梦，当然会较严重地影响您的睡眠，这与您的心境有关。

在您的梦中，列举出来的“动物突然跳到我身上”、“突然一个静止的车向我杀过来”，这些“意料之外的袭击”表达出一种恐惧的情感体验。

是什么原因使这样的梦境出现在您的梦中呢？

主要可能的原因是：

一、应激事件的影响

二、自我内心防御机制的不完善。

三、认知的问题

四、年龄的问题。

因为您提供的梦境不够详细，不能够更好地帮助您，请原谅。

正是一个恐惧情绪的梦，梦中的情绪就是你最近的内心情绪的体现。
不知道最近发生了什么、还是即将要发生什么，叫你心里感到焦虑、害怕。
你自己联想一下。

- - 你是真的不知道吗？

不知道你多大了，这样的情况20左右和20岁以下大多带表是长个子了~~~

梦见这些意料之外的伤害应该是内心对现在生活感到不安所造成的。记住放松身心，有可能每天晚上用热水泡会儿脚，睡觉前听听舒缓些的音乐。另外曾强自信，时刻告诉自己一切都在自己的掌握之下。
不行就用我经常的办法，找个没人的地方，掳袖子大吼一声，老子怕个球！！！
哈哈，多笑笑，别老把做梦当回事儿，慢慢就好了。

可能是最近生活压力大了吧？？？要不就是什么片看多了，放轻松。