我有神经衰弱该怎么办

确诊了吗？现在还有什么具体的症状吗？现在的情况严重不严重等等的问题。若是很严重的话一定要在医师的指导下按时服用药物，有效的调节的。现在临床上有中医、西医、中西医结合等治疗的方式，你可以根据自己的具体症状来看看采取哪种治疗的方式的。长期的神经衰弱会引起很多其他的疾病的，建议你一定要好好的调节调节的。祝你及早的康复！

看看森田疗法和佛教的书是否对你有用，多干家务活

练练瑜珈,应该有用.还有养成晚上10点之前上床休息的习惯.

工作上精力集中 闲余时间多做一些事情 就会好