我还该不该减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 20:16:31
各位好，我从去年11月1号开始减肥一直到2月一日停下的，目前效果还算显著已经掉20公斤，期间进了一次医院，但是我依然没有放弃，我以前的体重是105公斤，现在是85公斤，我是男的，今年22岁，身高1.76，注意我从为服用过任何减肥药，也没去抽脂，只是靠我自己努力才成功的，希望大家给些意见，我还要不要坚持在继续减肥了，还是应该去力量训练了。

你应该每天锻炼，就行了

训练减肥吧，靠节食减肥很伤身的，而且瘦下来会有肥胖纹

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现在不要减了，应该要塑形，防止反弹。

差不多就好了 到标准体重后可以适当的力量训练

我也觉得坚持锻炼少吃就行别的都白扯