读书了,没有时间做运动,能有一个既不浪费时间,又能减肚子的方法呢

运动和学习并不矛盾，在你学习效率低、大脑疲惫的时候，去运动运动即能缓解你的大脑疲劳，又能减轻学习压力，最重要的是可以加强身体素质。这样你的学习效率也会提高，并不会耽误你的学习！每天十几分钟就可以了~跑步，跳绳，仰卧起做，俯卧撑 都可以！~我以前高考的时候，晚上在操场上跑几圈，很好的！

其实想要瘦一点的最好方法还是运动啦！不过饮食也要注意哦！

运动和学习并不矛盾，在你学习效率低、大脑疲惫的时候，去运动运动即能缓解你的大脑疲劳，又能减轻学习压力，最重要的是可以加强身体素质。这样你的学习效率也会提高，并不会耽误你的学习！每天十几分钟就可以了~跑步，跳绳，仰卧起做，俯卧撑 都可以！~我以前高考的时候，晚上在操场上跑几圈，很好

其实想要瘦一点的最好方法还是运动啦！不过饮食也要注意哦！