运动什么时间做比较合适？

运动最好都选择下午进行，那时候人体有最好的柔韧性和灵活性，如果下午没有时间晚上也可以
瑜伽可以和其他类型的运动一起做，关键看你的要求了。比如说你想变得苗条，那就不要再去专门的练肌肉了，可以做些其他的有氧运动，比如羽毛球或者游泳之类的。
建议将瑜伽和其他运动分开来做，可以隔天进行

专家解释的不错。。。