篮球突破和勾手问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 00:19:00

怎样练习突破?
如何勾手(小勾天勾半勾都要)
好一点的发上来
说了好的发上来
向我这样的水平看NBA是没什么提高的,只能提高团队配合的能力
我要的技术要领和练习方法

多练腕力、臂力，练折返跑提高速度，多抬头运球找球感，练变向······差不多了，剩下的你自己看着办吧！

多看看NBA球赛

如何勾手，打到黑框里面，几乎就都进了。

先练篮下小勾，注意腕力和指尖力量。尽量跳勾越高越好

自己找感觉，多练。