请问饭后喝一碗白开水习惯好不好

不好，这样会稀湿胃内食物，加快胃运动，损伤胃壁，饭前饮水是有好处的，可以稀湿胃酸，减轻胃因进食产生的运动时对胃壁的刺激~

没什么不好的。

不好

不好，容易引起胃下垂，且因为冲淡胃液，时间长容易引起消化不良，可以改成早晨空腹喝凉白开。