熬夜为什么会腿软

1、原因：根据描述，这个情况考虑为熬夜后体力下降造成的
2、解决方法：建议最好进行积极的休息，然后适当的补充营养治疗，加强体育锻炼是关键，祝身体健康。方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
3、注意事项：平时注意多喝水，多吃健康的食物，尽量不要吃辛辣的食物，不要熬夜，注意个人的饮食作息时间。

恩……怎么说呢，肾也是要休息的，在你睡觉的同时，很多器官都在此时进行所谓的“保养”和“维护”，长期的熬夜到某种程度后，是有可能一起肾虚……建议这位，如果不是不得已，万不可长期熬夜。为了明天的“肾活”，好好保护自己……

所以啊，效率是关键。我读书的时候克从来不熬夜，但是在时间的分配和利用上你就要用点心了~话说现在也很晚了，注意休息哦~

要看是怎么虚
阳虚还是阴虚
虚的种类不同补的方法就不一样
我是阴虚
症状是盗汗（就是晚上睡觉会出汗）
通常是我身体状况不佳的时候会这样
早上起来被子都是潮的
阴虚的症状还有五心潮热
多吃点银耳枸杞或者是滋阴的东西就行
我现在每天都用菊花和枸杞蜂蜜泡水喝
阴虚的人要少吃或者不吃很燥的食物
比如羊肉
阴虚再吃燥热的东西就更虚了~~~
阳虚的话尽量也不要吃燥热的东西
记得是要吃鹿茸的吧~~~
如果不知道自己是怎么个虚法
还是去看看中医比较好
不一定要吃中药
可以食补是最好的
中药太难喝了！
参考http://zhidao.baidu.com/question/15034182.html?si=4

体内微量元素流失,参茶鸡汤补一下,偶尔也给自己一个满足的睡眠,课余时间活动一下筋骨~

那早晚一杯温的纯牛奶，裏面加一勺蜂蜜。。。切忌一定要多喝水，蜂蜜很容易上火，如果在身体很疲惫的时