一天喝多少毫升牛奶对身体好

保证有1000ml的牛奶摄入，最好是早晨和睡觉前各500ml 这样是非常有助于健康的！

大概就是一杯子吧

中国人的肠道适合早上和豆浆，有助于补充一天所需的植物蛋白，早上睡觉前一小时喝一杯牛奶，可以帮助睡眠。

看你喝什么牌子的牛奶老!

别人外国人喝牛奶是长结实了
我们国家喝牛奶是长结石!

至于量,能够保证你充足睡眠就行!
一天3碗左右!

一袋

早晚个一杯，一天大概是五百毫升，希望楼主长的壮壮的噢！