我总感觉存在危险或者不安因素。

我不是心理医生 但我想帮你因为我也有同感 只是没你那么严重了 我只是怕老 不用担心 你是男人纪念碑 那么怕干嘛 有事来了就干 怕什么 生命的一切都应该有安排的 自已出门去哪的慢点就行了 做事慢点 小心的就行了 不用想太多 放松点清醒点 一切错都应该自已造成的 凡事慢点三思而行就没事的

未雨绸缪
有安全防范意识是好的，而且要能想出通过可行的正规方式去化解避免想象中可能出现的潜在危险；当然这个不是说了就可以轻易做到的，尽力而为
有的时候，预想中的事 不是所能自己的
如同有句话：是福不是祸

从前有个人 他听说天要塌下来 于是他就抬着头看着天
生怕天会塌下来 连吃饭也要昂着头看着天吃 后来
他又听说地要陷下去 于是乎 低头看地，，，，，，
、
如果天要真塌下来 他能夺得过去么
楼住 你听明白了么

人必然一死，假如3天后你必须死，那么你是担惊受怕的死还是快快乐乐的死？
当然以上纯为比喻，不要求你看透生死，但唯一解决的办法就是乐观的对待生活。
还有，貌似你有点精神强迫症的反映，自己调节下生活吧，压力该发泄时还是需要发泄出来才痛快！

从吃饭做起，吃饱了自然就感觉塌实了