吃什么能速增白细胞

药补不如食补，还是黄鳝骨头汤好。
在小菜场专划黄鳝骨头的摊位，买一大袋，（是黄鳝骨头不是鳝丝骨头），很便宜的。回家洗一洗，直接下水煮，越浓越好。黄酒，葱，姜一律不放，可稍加些盐，一般连续吃5－7天，味道很难喝，但效果很好。

螺旋藻

冬虫夏草.或以其为原料的药

补气和补血药能快速提升白细胞，如阿胶、黄芪、人参等。