减肥三餐是一定要吃的，不要吃太饱就可以，不然会影响健康。用日语怎么说 加罗马音

ダイエットをしても、三食を食べなければいけないが、腹いっぱいは食べなければいいです。そうでないと、健康に影响を及びます。
da i e tto wo shi te mo , san sho ku wo ta be na ke re ba i ke na I ga , ha ra i ppai wa ta be na ke re ba i i de su . so u de na i to , ken ko u ni e i kyo u wo o yo bi ma su .