我现在肺活量才1000多,考试时要4500以上才合格.请问有什么方法能在家里增强肺活量?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 11:13:33

多做有氧运动，比如跑步，跳绳之类的，在锻炼了身体的同时又增加了肺活量～不错的选择哦

在家没事就原地起跳 蹦着玩 时间长了就涨了 要不就在家做仰卧起坐 俯卧撑 总之运动都能增长你得肺活量 你得有点太低了 锻炼一下吧 没事常运动

跑