我12岁,身高162cm,体重43kg,体检后肺活量才有1270...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 16:12:35
请问肺活量大小有什么影响?..我该怎样锻炼呢?

12岁~还小朋友了~
表急~过些日子肺活量自然会上去的~

如果你急着想增强肺活量的话~
游泳、慢跑或者是唱唱歌什么的都是不错的选择~不过前提是要坚持~

肺活量太小容易引起呼吸道疾病,比如说长跑过后人家只是累而你会有喘不上气的感觉,甚至晕倒,很危险.你可以多做深呼吸,每天练练长距离慢跑,多吃有营养的东西,增加体重.

平时多跑步