外国人有午睡的习惯吗？例：主要针对美国人？懂健身的人请进。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 22:12:51
为什么主要针对美国呢？因为我喜欢他那国家的风情万种等等等等````
主要还是针对我的生活饮食而言？
早上我6点半起床，然后跑几公里。接着我会练弹跳，然后我就想问问外国人有午休的习惯吗，下午我4-6点是我健身的时间。我已经这样坚持差不多1个多星期了，不知道什么时候才有斯瓦辛格或者史泰龙那样的肌肉，
大家告诉我要练几年才有那么大块？？？
我需要在详细的答案，有没有？
如题吧 请大家按照题目的需要回答！ 越详细越好 谢了

呵呵，人家都是专业的
一天8～10小时健身，请问您有这么多时间锻炼吗？
而且，他们锻炼后吃补剂，饮食上也相当科学
如果您用同样的方法练成施瓦辛格那样，少说也得4 、5年
毕竟人家从14 15岁时就开始练了，