总疲劳,总没精神,上班动脑筋时总打哈欠。该吃点什么呢?

我比你大，我有时候也这样。其实年轻就是补品，不需要补。容易疲劳那是你的工作或者生活现在比较乏味，多锻炼身体、多做些社会活动或者找些有挑战性的东西来搞。

上班吃点维生素C吧，有事没事嚼点，没关系的。

不要动不动就想吃的,你应该要做到生活方面有规律,睡眠时间一定要有保障!睡眠时间充足了就是最好的补药.

过年假过的，这叫假期综合症。
多吃点青菜，按时作息即可。

其实锻练身体是最好的，但是抽不出时间来就喝一些对身有益又可以提神的饮料吧，最近我看到健力宝出了个机能饮料叫元动力，据说添加了“牛磺酸、瓜拉纳、汉方精华”，能够补气提神，补充能量，修复机体，最主要特点是持续时间长，对人体更安全；
我试过挺行的，希望对楼主有用！！

吃饭