香熏是否有利于睡眠呢?玫瑰花茶呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 03:44:48

这要看你选择的香薰精油,如果晚上在卧室里点上薰衣草精油,可以起到镇静、舒缓精神,放松身心的作用,对睡眠有促进作用。可选择点蜡烛的香薰灯,有意境,但要注意安全;还有一种是像小的节能灯一样直接插在插座上的;如果怕麻烦,也可以把精油滴一两滴在枕边,好的精油会慢慢挥发掉,不必担心会在织物上留下痕迹。
经常喝玫瑰花茶对调节女性内分泌,缓解经痛有一定帮助,没听说可以帮助睡眠。如果,胃不好的人,尽量不要经常喝。

香熏有利于睡眠玫瑰花茶不利于睡眠

香薰是,牛奶也可以