减肥怎么能在短期减十五今阿？

首先要把零食戒掉，因为正常的饮食是不会胖的，蔬菜和主食里所含的热量能够供身体正常运转所需，不会导致发胖。而零食，尤其甜食、膨化食品，热量往往超标。其次就是适量运动，如果比较懒怕坚持不下来的话，不妨出门的时候多步行少搭车，我就是这样的，别的同学都骑车去图书馆，我每天走着去~！~~合理饮食不吃零食加适量运动，三个月估计能轻十斤，要有耐心哦！毕竟欲速则不达，快速的减肥法减得快往往反弹也快。
我身高166，原来体重116，经过以上方法，三个月轻了14斤，而且到现在一直坚持上述方法，体重稳定在102经一年多了，偶也~~~

喝普洱茶就是减肥的。
或者喝苦瓜茶也行，超市就有卖苦瓜片的，在放些菊花或者玫瑰，很管用，我喝了一个星期瘦了2斤·喝完以后皮肤也好了，连痘痘都下去了·

其实楼主105斤不算特别胖，不过现在人都喜欢骨干美女。少吃东西多运动是最常说的，但是这个短期之内效果不明显，但是不同意反弹，千万不要用减肥药品，我一个同学用减肥药结果反弹好严重，不知道楼主有时间么，可以去做辟谷，很多明星都做过，王菲什么的，辟谷是道家的，听说非常非常有效，一般一个月内可以瘦楼主希望的那样，这是看有一期的天天向上知道的。http://tieba.baidu.com/f?kw=%B1%D9%B9%C8

一天一杯水，晚上少睡觉，零食全部戒掉，再加大量运动，保证一星期见效！