最近胖了，怎么快速瘦

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 17:00:16

前一阵子心情不好。特能吃，就胖了。全胖在腰上了（就是总坐着爱胖的地方）郁闷啊，怎么办啊，给点建议，我现在已经不那么猛吃了，但是这个位置最不好瘦了。怎么办
用什么运动方式，原来我有呼啦圈，现在没有了，原来用呼啦圈，一周就下去了，现在怎么办啊

一般，像你这种不易变胖的人，只要回复正常的饮食，多加运动就好啦。

你现在有时间吗，用一个月的时间到道士那里辟谷，很有用我试过阿

30天30斤好吧！还有如果你不想去，每天吃两顿，在上就喝果汁就好（不要在超市买的，要自己渣，用那个豆浆机~~）我减下来了，忽忽~~一周3斤不错吧

我建议你去学爵士或者HIP-HOP 可以减肥还可以练S型曲线

先用按摩の吧，，，把肉肉变软以后再用呼啦圈，，，效果应该卟错の( ^_^ )

--再买个呼啦圈。。
不吃晚饭