哪一种醋减肥好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 07:31:45
试过很多减肥方法，很多都坚持不下去，最近看到一种饭后喝醋的减肥方法，觉的挺好，这样不需要运动也不需要节食了，实行的第一天就有点受不了，米醋太难喝了，我喝了一口都要吐出来，姐妹们有没有试过喝醋减肥方，有没有用呢？如果没用那我就不用受这种罪，那如果有用的话有没有好喝一点点的醋啊？
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1. 早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

你还是抽脂吧，减肥之前先看看长相，长相好值得减，那个什么我就不说了

我看你换个方法吧
这个好虐

用的比较多的好象是苹果醋减肥,,很负责任的告诉你,效果不大,不过皮肤会变好点,,貌似对胃也不好,,呵呵,,也许因人而异吧,,对我反正是没什么效果的，,最主要的还是控制饮食加节食,,,

说实话 减肥还就是两种方法 第1多运动 第2少吃饭 你说你都试过了还减不下来是不可能的 你是不是有时吃零食呢？还有生活习惯 你说你运动量很大 不能成天运动吧 闲着的时候和工作的时候是不是没有一个好习惯 我推建一个方法保证管用 那就是培养一种运动爱好 感兴趣的 自然可以坚持很长时间 你看那些玩球的 满场跑的哪一个为身体担忧过了 像健美的同学学习一下看他们的习惯 胖不是天生的 就说这么多了 我所知到的

每天适量饮醋就可以减肥
就普通的黑醋就可以了
饭前饮用5ml左右