心理老师请进~~

你的这种状态我以前也有过。不管你是否有朋友，至少你有一个朋友在身边，那就是你自己。不管周围的情况，别人的如何对待你，你要做的就是你自己，一个世界上独一无二的你，不管以后的生活如何，只要快乐，平安就对了。

我天，人心情不好的时候还对什么都感兴趣那才叫出问题．关键是这种心情触发的几率高不高，如何调整的问题．

我不是老师但有同感可以说几句吗？首先这个问题很正常，不要太为这个苦恼，去当成抑郁症治疗。毕竟，这类药副作用很大，对身体很不好。更重要的是会造成更大的心里负担，认为自己不健康。然后选择几项自己感兴趣的事情，比如阅读，运动也不错。当你感觉不好时可以和朋友聊天什么的。最重要的是不要有心理负担。

我半年前的几年里,没有快乐，没有感情了，我极度自卑，怕见人，看不到希望，医生说我得了抑郁症，吃了药也没有效果，真是好难受啊……咨询学习了‘杭州道华心里咨询’的‘辨证智慧心理系统’后就好了.