我是女生,身高165公分,体重63公斤。这样的体型符合标准吗?请如实回答!谢谢…

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 03:23:08
如果算胖的话,请告诉我如何在一个月内减肥10公斤啊!?

按身高减去105你应该是标准体重啊,为什么要说偏重呢?要减的话也别减太多了,对身体不好。

确切的说胖了
165
体重在48公斤最好超过55公斤就有胖的感觉了
一个月减10公斤需要极大的耐力 不是说不可以

要严格控制饮食并且还要有营养师知道补充维生素等

偏胖,我的减肥经验,减肥不二法门:少吃多运动。早餐吃好,午餐六七成饱(少量荤食),晚餐基本不吃,每天跑步40分钟以上(最好一小时,中间休息间隙不超过1分钟),完全照着我说的做,一个月减掉20斤不是神话。
相信我,相信你自己!

偏胖了点,165的话105到110最佳,练瑜伽吧那个效果不错,还能改善人的气质

要减那么快不健康的。。。。慢慢来吧

身体健康就好

运动饮食稍稍改善下就好啦~

我觉得你有点偏胖,我男1.75cm体重在120斤 你身高的体重,在100斤左右合适,