喝什么泡茶减肥效果好点啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 07:34:15
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一、明荷茶
  原料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,茶叶3克。
  制法:将上述各味放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
  服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
  功效:消积润肠,减肥降脂。常饮3个月左右,并配合节食,将获得良好的健美减肥效果。
  适用:肥胖症、便秘等。
  二、桂花茶
  原料:桂花3克,茶叶5克。
  制法:将桂花、茶叶放入茶杯内,倒入开水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
  服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
  功效:瘦身,减肥,消积。适用:肥胖症。
  三、橘皮茶
  原料:干橘皮6克,茶叶6克。
  制法:每次取橘皮、茶叶各一半,放入杯内,倒入沸水,加盖浸泡10-15分钟,即可饮用。
  服法:每日一剂,分两次冲泡,饭后当茶饮用。
  功效:健脾消积,减肥降脂。
  适用:肥胖症、高血压、高脂血症等。
  四、轻身茶
  生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。
  制法:将上述各味放入茶杯内,倒入沸水,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。
  服法:每日一剂,数次冲泡,当茶饮用。
  功效:减肥瘦身,消积祛脂。
  适用:肥胖兼高脂血症。
  五、菊银茶
  原料:白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。
  制法:将上述各味放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8-10分钟,即可饮用。
  服法:每日一剂,2-3次水煎,当茶饮用。
  功效:清热排毒,减肥降脂。
  适用:肥胖症。
  六、玉米须茶
  原料:鲜玉米须100克,茶叶5克。
  制法:先将玉米须洗净后,放入锅内,倒入清水2碗,用小火煎煮半小时,冲泡茶叶。
  服法:每日一剂,2-3次水煎,冲泡茶叶饮用。
  功效:减肥瘦身,利尿降脂。
  适用:肥胖症、水肿等。
  具有减肥功效的茶叶有哪些?
  七、葆春槐实茶
  原料:槐实15克。