小个面对高个时怎么上篮

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 17:37:27
我个子不高,投篮还不准,上篮时怎么不挨盖呢。尤其是篮下都是人时。最好是跳步
上篮怎么上啊,为什么我上篮是速度快却条不起来(我很习惯用跳步)放慢速度别人有能追上。
帮帮忙,最好有图片或视频
投篮是用手指吗?我投篮老是用手指投。
(因为我现在经常跳投,不用手指我用不上力,而且也用不上手腕)
为什么我跳头命中率低呢?而且速度还很慢。

小个面对大个的时候正面是没有办法上篮的,只有进行突破之后才能上篮。篮球小打大的最实用的技巧就是突破,如果是跳投的话容易被封盖,背打的话没有意义。只能利用身材小,速度快的特点进行突破,突破的技巧如下:
1掌握扎实的运球基本功,这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳,运球高度在腰以下,眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。
2运球速度要快。带球过人时,很重要的一点就是提起速度,在防守方没反应过来时提前加速,把对方甩开。加速时要看好对方位置,不要撞在人身上,否则可能被判罚带球撞人。
3能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧,即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。

小个子打篮下掌握的是时机而不是一堆人在那堵着你还照上!个子小的话充分发挥自己的速度优势,突破练高打板!想不被盖又准确率高就是高擦板!跳步也是看时机了,时机掌握的好,一个变向把人晃掉然后跳步上篮,典型的NBA的克劳福德!你可以去看一些他的视频!这里有一些教学视频自己看看!一句话多练!熟能生巧!

还有投篮不用手指的,用的是手腕的劲!

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篮下全是人的时候上篮本身就是个错误的选择,因为你纵然是好不容易挤进去了也没了出手角度,纵然是找到空隙出手也会有好几只大手等着盖你,小个子死冲篮下很吃亏。
所以你应该审时度势,要是防守人全在篮下堆着,你就到罚球线往里走一点抛投(因为你说投篮不准,要不然罚球线附