怎样打好篮球?我172cm,55kg,想打好控卫或分卫,可总不懂怎样打才能强?有没有教我学会突破的方法?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/12 16:10:35
怎样打好篮球?我172cm,55kg,想打好控卫或分卫,可总不懂怎样打才能强?有没有教我学会突破的方法??我想有超强突破能力…

其实突破先得练好控球能力,之后就锻炼速度和变向。最后加强体能锻炼,提高对抗能力。这样就差不多了

我身高2米,89公斤,也打控卫,挑吗?pk

你需要提高自身爆发力,以及手形变化,还有重心问题.
过人有2种,一是主动 二是被动.
基本功扎实,控球娴熟,速度快,适合主动.
打球灵活,动脑筋,适合被动.
诱导别人出手抄球,直接过人,则是朴实实用的技巧.
我想你的风格一定是不爱接触对手,想象天龙八部段玉那样灵波微步 轻巧过人.
你就平时注意小腿练习 加强爆发力,手控球能力则需高低运球来提高.

哥们,这个急不得的,首先你要练控球的话,球感一定要好,平常没事就把球放手里就行了,我以前上课还拿球的,我一个同学一个学期练成高手了,他每天晚上练,就是看不见球的时候,练的就是手感,建议你多看看那些牛B后卫的视频,看的多了,自然也能学到手了。