如何长胖点啊!感觉自己太瘦。呵呵

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/13 23:46:48

第一,要减轻自己的精神压力,可以解决的事情就不用担心,不可以解决的事情担心也没有用;
第二,保证正常的生活规律,不抽烟、不喝酒,少受刺激(包括生理的和心理的),不要睡的太多,只要比正常情况下多睡一个小时以内就可以了;
第三,要适当运动,打球,跑步都可以,时间长短无所谓,再怎么增肥也要保证身体健康;
第四,少生病,注意自我调节,一旦发现身体不适,就要想办法解决;
第五,哈哈,那就是多吃土豆和猪肉,多喝肉汤,晚上可以吃点夜宵什么的,(PS:要注意保持口腔卫生);
第六,就是生活过的开心点。
祝你好运 希望能帮你

多吃点呗...吃完就睡。。。

晚上多吃甜的和油腻的东西,平常多睡觉少走路!

你如果是男生·应该不希望自己变成肥猪样的没营养的家伙吧··男生要多锻炼·有个宽厚的肩膀·健康匀称的身体·不能只是简单的长肉~~

喝多点啤酒,逞大自己的肚子方能容纳更多的食物