光喝蜂蜜水三餐照旧，吃饭是细嚼慢咽是否能减肥

喝蜂蜜水改在清晨，比较清肠
早餐正常，午餐七八分饱
晚餐不吃或少吃，饿了以水果代替
吃饭后站立半个小时
细嚼慢咽是为了能尽快的增加饱腹感，也可在饭前喝杯水，也是同样的道理
吃些粗纤维的食物，像全麦面包和麦片等
光喝蜂蜜水，三餐不变，只能保持你体重维持，变化是不会很大的

似乎不能.
主张细嚼慢咽,是因为那样会吃的比较少.
三餐照旧,建议你采取多餐少食的方法.
或者拿蜂蜜水代替晚饭.

可以 水喝多了就饱了

起床后喝蜂蜜水，可以清理肠胃，有助于减肥！

如果是便秘引起的肥胖就能