中考200米对于肥人来说怎么提升成绩?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 18:00:45
我今年初三,很快就要中考了,成绩还可以要命的就是体育,尤其是200米。拖着我那85公斤重的庞大身躯,200米我才跑了31‘85(不穿钉鞋),请问我怎么才能提高跑步成绩?

这个问题可就复杂了啊,你们马上就要中考了,学习不能放下,但体育又不是很好,真是两难啊,我觉得你还是要结合自己的实际情况,中考体育如果影响很大的话,那你就要努力了啊,你现在二百米的成绩也算是很差了,你可以每天抽一个小时出来练习跑步啊,早上起床之后就跑十个两百,然后到下午放学的时候再上操场练十个,平时注意饮食,争取减少体重,还有就是能够在二百米的后程有比较好的爆发力,还有问题的问我就可以了啊,我以前是体育考生

困难啊