不吃晚饭有没有危害?懂一些科学常识的人快来.~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 05:56:25
大家,
我已经将近半年,差不多半年不吃晚饭了.
现在好多人都告诉我说,
这样对身体很不好.
因为我17岁.

所以弄得我现在非常担心害怕自己的身体.
但是我又不能吃晚饭,因为会胖,会反弹.
每天上学根本没有时间运动,
只能是在饮食上控制自己.

但是我每天早饭和午饭都吃得很营养,很健康,很正常.
所以,
大家说,
不吃晚饭到底会不会对身体造成危害呢?!!

所以大家说不吃晚饭到底会不会造成伤害?
比如说胃啊,内分泌阿之类的.

ps:我今年17岁.
从半年前开始不吃晚饭.

17岁，正是青春发育期，身体对营养的要求是很高的，长期不吃晚饭，可能会影响将来身高和各种器官发育，对将来为人父或为人母不利。为保持体形，可控制饭量，多吃水果蔬菜，晚上运动较少，吃多了影响胃肠消化功能，但长期不吃绝对不行。俗话说得好：早吃好，中吃饱，晚吃少嘛！

不要总想这减肥，对身体不好， 早餐和午饭必须吃，晚饭吃点蔬菜水果，就好了 我就是这样的 吃蔬菜水果对皮肤也好

其实三餐照吃最好了,晚饭不吃很容易得胃病

当然是有的,对胃不好,而且你现在是发育期,一定要吃

会把胃饿坏的